Rizsescsokis másnapos zabkása
Reggeli édes · 1 adag
Rizsescsokis másnapos zabkása
— · közepes · 432 kcal
Makrók · 1 adag
432
kcal
36 g
fehérje
46 g
szénhidrát
10 g
zsír
Hozzávalók
−
1
adag
+
A száraz alapanyagokhoz
40 g
zabpehely
20 g
csokis fehérjepor
5 g
zsírszegény kakaópor
1 tk
chiamag
A nedves alapanyagokhoz
75 ml
1.5%-os tej
A joghurtos keverékhez
100 g
Skyr joghurt
1 tk
édesítő
vanília aroma
A csokis keverékhez
10 g
étcsoki
0.5 szelet
pufirizs
Hozzáad a bevásárlólistához
Főzés indítása