Rakott zöldbab

Rakott zöldbab

55 perc · haladó · 443 kcal

Makrók · 1 adag

443

kcal

49 g

fehérje

35 g

szénhidrát

9 g

zsír

Hozzávalók1 adag

A zöldbabhoz

500 gfagyasztott zöldbab

A rizshez

100 grizs

A raguhoz

1 dbvöröshagyma
1-2 gerezdfokhagyma
500 g7% zsírtartalmú darált pulykacomb
30 gsűrített paradicsom

A rakott zöldbabhoz

500 gSkyr joghurt
2 dbtojás
1 tkszárított petrezselyem
só
bors

Főzés indítása