Rakott karfiol gnocchival és csirkével

Rakott karfiol gnocchival és csirkével

49 perc · közepes · 397 kcal

Makrók · 1 adag

397

kcal

43 g

fehérje

38 g

szénhidrát

7 g

zsír

Hozzávalók1 adag

A csirkemellhez

500 gcsirkemellfilé

A karfiolhoz

600 gkarfiol

A gnocchihoz

250 ggnocchi

A póréhagymás szószhoz

200 gpóréhagyma
2-3 gerezdfokhagyma
500 ml1.5%-os tej
20 gliszt
20 gmustár
20 glight trappista sajt
20 gparmezán sajt
1 tksó
bors ízlés szerint
vöröshagymapor
1 dbleveskocka

Főzés indítása