Egy serpenyős franciahagymás húsgombócok rizzsel
Főétel · 5 adag
Egy serpenyős franciahagymás húsgombócok rizzsel
56 perc · közepes · 400 kcal
Makrók · 1 adag
400
kcal
29 g
fehérje
47 g
szénhidrát
11 g
zsír
Hozzávalók
−
1
adag
+
A hagymához
1 ek
olivaolaj
300 g
vöröshagyma
A húsgombóchoz
4 gerezd
fokhagyma
500 g
2% zsírtartalmú pulyka light darálthús
50 g
zsemlemorzsa
1 db
tojás
A rizshez
200 g
rizs
100 ml
10%-os tejszín
A húsgombóchoz
só
bors
petrezselyem
Hozzáad a bevásárlólistához
Főzés indítása