Egy serpenyős cheddaros-brokkolis rizseshús
Főétel · 4 adag
Egy serpenyős cheddaros-brokkolis rizseshús
26 perc · közepes · 391 kcal
Makrók · 1 adag
391
kcal
36 g
fehérje
47 g
szénhidrát
5 g
zsír
Hozzávalók
−
1
adag
+
A sütéshez
500 g
csirkemell
1 db
vöröshagyma
2-3 gerezd
fokhagyma
A főzéshez
200 g
friss brokkoli
200 g
rizs
1 db
leveskocka
1 tk
olasz fűszerkeverék
1 tk
só
A tálaláshoz
40 g
cheddar sajt
bors ízlés szerint
Hozzáad a bevásárlólistához
Főzés indítása